quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Consulta médica

Sexta passada passei por consulta pra ajustar as doses novamente, e como tinha tido muitas hipos diminuímos bastante a insulina, ainda estamos mantendo o Glifage 500mg nas maiores refeições. Essa semana volto lá outra vez, estou percebendo que a tarde não estou precisando de tanta insulina, pois não tenho corrigido o lanche e muitas vezes nem o jantar, porém de manhã ainda sobe muito e em dias que o jejum não está dentro de um bom valor como hoje que já acordei com a glicose alta (326mg/dl) ai que a coisa fica preta mesmo... Ainda acho que essas insulinas que uso não são as mais apropriadas e por isso que passo por esses percalços... Mas tenho esperança de um dia poder contar com insulinas melhores e ter um controle mais próximo do normal... No mais continuo tentando segurar a boca, ainda bem longe do ideal mas chego lá, e semana que vem acho que devo começar na academia, por enquanto ainda preciso melhorar esses valores pq não posso fazer exercícios com a glicemia acima de 250 e nem em dia que faço Hipo severa (abaixo de 60), por essa conta quase que nenhum dia poderia ir... Bora buscar um melhor controle então, estou fazendo novo perfil hoje e amanhã pra poder levar na sexta... Bjinhussss Doces

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Dieta e perfil do dia

Aqui vou falar também da dieta que estou fazendo, muito além de uma dieta focada apenas na eliminação de peso meu maior desafio é diminuir a quantidade de insulina que uso, ajustando as doses de forma que me permita iniciar a academia, mantendo minhas glicemias dentro do padrão de normalidade o maior tempo possível.
A dieta seguida por um diabético deveria ser a dieta do dia a dia de todos independente da idade, ou seja, alimentar-se de forma saudável moderando o consumo de doces, refrigerantes, frituras, massas, e comidas industrializadas, dando preferência as frutas, verduras, e legumes da época, cereais integrais, carnes magras, água, chá e sucos naturais. Não vou ser hipócrita e falar que só disso viverei, mas tenho tentado a dias me controlar, a minha maior dificuldade é com os doces, sempre fui formiga e não me contentava com uma colherada só, tinha que devorar uma tigela pra ficar feliz, mas depois do diabetes dei uma boa melhorada nisso, e agora pretendo melhorar o que falta...
Comprei um adoçante que me satisfaz a vontade do açúcar nas bebidas, fiz meu arroz integral (ficou péssimo kkk mas logo aprendo a fazer), comi fruta no lanche da tarde, e só agora a noite sucumbi a um docinho...

Perfil completo:

Jejum: 167
Pós café: 293
Antes almoço: 166
Pós almoço: 92
Antes jantar: 61
Pós jantar: 82
00:20h: 37
3h:

Alimentação:

Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado com nescafé e adoçante, 1 pão de queijo
Almoço: 3 co. de feijão, 3 co. de arroz integral, 1 co. de abobrinha, 5 pedaços de carne de panela
Lanche: 1 manga (comi junto com o Gui)
Jantar: 1 Steak de frango, 3 co. salada de batata e ovo cozido, 1 brigadeiro de copinho
Ceia: 1 1/2 copo de leite desnatado com chocolate e açucar, 1 mini pão de leite com manteiga

Ao escrever me dei conta que o Steak além de ser empanado, ainda fiz frito. Ainda não me acostumei a pensar em dieta o tempo todo e na hora fiz e nem me toquei, mais uma boa razão pra continuar escrevendo aqui no blog pois é uma oportunidade de rever o que fiz durante o dia.

No período da manhã ainda não está legal, mas hj foi o primeiro dia, vamos ver como será amanhã, até lá...

-------Edição-------

Acabei indo deitar sem a ceia e acordei pouco mais de meia noite com Hipo (37mg/dl) faz tempo que não vejo números tão baixos, pq normalmente não meço quando me sinto assim, mas a pedido da médica estarei medindo agora, então a ceia foi a correção (exagerada eu acho) desse resultado.


Voltandooo....

Desde que o Guilherme nasceu (Fev de 2012) que eu não fazia exames, sabia que tava errado, mas sempre além da dificuldade com médicos, pq no posto onde eu era atendida o clinico não "coloca" a mão em DM 1, sempre achava uma boa desculpa pra justificar o descuido, hora pq criança pequena dá um trabalhão e vive doentinho, hora por que tava cansada de ouvir sempre as mesmas baboseiras de médicos estudantes, hora pq achava que sabia demais... Enfim mês passado fiz uma coleta de sangue e urina e eis que o resultado como eu já esperava não é dos melhores, os que não cito é por que estão ok.

A1C: 9.2%
Colesterol LDL: o "ruim" no limite 99
Microalbuminúria: 37.17 mg/g de creatinina
Insulina: 36.50 UI

O que isso tudo significa, vamos um a um.

A1C: Hemoglobina Glicada é o exame que mede o controle da diabetes nos últimos 2/3 meses, o valor ideal é até 6.5.

Microalbuminúria: esse teste indica uma possível lesão nos rins, ele quantifica quanto de proteína os rins estão deixando escapar, o valor aceitável é até 20 mg/g 

Insulina: quando elevado indica resistência a insulina, o valor normal seria até 24.9 UI

Sai chateada com os valores, mas muito feliz com a proposta da médica, confesso que não botei fé quando vi que era tão novinha, mas nunca tinha sido ouvida e entendida tão bem, ela examinou até minhas pernas coisa que nunca tinham feito, é uma médica clinica mas muito bem informada e disposta, ela me propôs fazer perfil glicêmico por 3 dias e voltar com ela na sexta-feira pra ir ajustando as doses de insulina.
Pedi a cartinha pra academia mas ela preferiu segurar até sexta pq disse que vai avaliar quais são as indicações pra poder me orientar melhor... Não é que gostei dela!!!

Resolvi voltar a blog, como injeção de ânimo vou relatar todo o processo de melhora nesses valores, através de uma dieta adequada e exercícios físicos, busco além disso perder o peso que ganhei após o nascimento do meu bb. Que por falar nele é a coisa mais fofa desse mundoooo, confiram...





quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Data do parto marcada!!!

 Hj fui na minha última consulta de Pré-Natal, a bonita aqui resolveu ter uma hipo de 47mg/dl bem na hora que o Doctor tava me chamando pra consulta aí a enfermeira que tava me dando um lanchinho foi lá falar pra ele, como o perfil feito ontem tava normal mas de repente resolvo aprontar uma dessas bem na caruda ele achou que já estava na hora de dar um basta nisso, quase surtei qd Doctor entra na sala e me fala em alto e bom som:

 Vamos internar?
  e eu : Quê que cê disse Dr?
 É isso mesmo, vamos fazer o parto???
 eu : Como assim hj?
 ele me responde rindo: Agora!!!

 Bom já deve ter dado pra perceber, que pra eu estar aqui contando isso é pq não vingou, né!!!
Isso mesmo, a belezura aqui quase teve um ataque de fúria e saiu correndo do consultório... Barrigão não me permitiu levantar depressa e sair correndo, mas língua afiada que tenho fiz mil perguntas, e contestações até que consegui convencê-lo que precisava arrumar minha cabecinha pro Gran Finale...

 Aí ele me permitiu vir pra casa, e contar pra família sem alarmar demais!!! Minha sorte foi a Bia, mal sabe ela que tive que "usá-la" de escudo, fiz um dramalhão dizendo: como ficará minha filha, preciso ir pra casa e conversar com calma, e explicar pra ela o que está se passando, afinal todos estamos esperando o bebê pra próxima semana...

  Como está tudo bem ele me deixou vir, pois se não estivesse não teriam permitido, foi com plena consciência disso que insisti, pois confio na equipe médica que me atende e sei que se não fosse seguro não me deixariam escolher.

 Bom estou eu aqui, contando pros amigos e familiares que o Guilherme finalmente virá ao mundo antes dessa semana terminar!!! Internarei na quinta 02/02/12 para indução do trabalho de parto, se possível for o parto normal poderá acontecer até na sexta 03/02 senão a cesárea será avaliada... Tudo vai depender da hora e do momento, a dona Glicemia tem que se comportar direitinho e a dona P.A. também, essa por sinal um tanto doida viveu a gestação toda bem baixinha e na última consulta resolveu subir um ponto e nessa mais um... Nervosinha como estou, se a minha pressão também resolver dar uma endoidada já viu né!!!

 Dona Glicemia merece um parágrafo só pra ela, então lá vai... Hoje como já contei a linda resolveu dar showzinho, acordei e tomei café da manhã em casa por volta das 6h, apliquei minha insulina e fui pra Unicamp, qd foi 9h30' a glicemia estava em 47mg/dl (inexplicável, pois meu pós café esses dias está em torno de 180mg/dl e normalmente antes do almoço ainda está acima de 100mg/dl) o horário que me alimentei e apliquei a insulina não variou muito, no máximo 1h mais cedo. Na Unicamp me deram mais um Café da Manhã, ou seja hj no período da manhã comi demais da conta (somando= 2 pães franceses, 2 cps de leite, uma fatia enorme de melão) e qd foi 12h30' medi por que estava começando a me sentir mal novamente e 59mg/dl, como ainda não tinha chegado em casa e não tinha como almoçar comprei um pacote de trakinas e uma coca normal 600ml e mandei ver, nunca faço isso mas hj tava surtada, qd cheguei em casa tava até com medo de medir e estar super alta e não estava, tb não estava dentro da meta, mas não poderia né depois de tanta açúcar, resultado: 208mg/dl e uma baita dor de cabeça, alguns podem achar normal afinal comi demais mesmo, mas pelo que conheço do meu padrão, após esse "lanchinho" era pra estar mais que 300, bom, apliquei a insulina e fui pra rua... Qd cheguei em casa jantei e apliquei a insulina como de costume, ainda comi um Prestígio desses de caixa de bombons, e 1h após 91mg/dl... Gentem, não consigo entender pq essas coisas acontecem... Depois de duas semanas com Hiper, pensei até que não saberia mais identificar uma Hipo, e de repente, olha a danada aí... e várias no mesmo dia pra matar a saudade e não deixar vestígios...

 Bem, meu próximo post será pra contar como foi meu parto, ou pra dizer que meu bb é LINDOOOOO, acho mais provável a 2° opção!!!




Bjinhussss Doces

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Desabafo a respeito da reportagem da record...

 Gostaria de postar o vídeo mas através do R7 não consegui então deixo aqui o link: http://noticias.r7.com/videos/motorista-passa-mal-em-estrada-e-provoca-acidente-veja-as-imagens/idmedia/4f25e418b51a2654f0b81366.html

 Gente, a maior polêmica essa reportagem, não concordo com a entonação da repórter, com a maneira como explicam o que é uma Hipoglicêmia, e muito menos com a insinuação que fazem que o Sr. Jurandir por ser diabético e ter uma Hipo o torna descontrolado, acho que deveriam falar do tratamento que devemos ter e que para o controle, necessitamos de vários insumos que apesar de serem garantidos por lei, muitas vezes chegamos no CS e levamos um não temos, ou um está em falta e sem previsão de reabastecimento na cara, e que a maioria dos brasileiros não tem condições financeiras de bancar um bom tratamento que resultaria no controle adequado de sua Diabetes, diminuindo não só as Hipoglicêmias recorrentes, mas que traria a ele mais qualidade de vida e o deixaria longe de maiores complicações.

 O Ministério da Saúde sempre que questionado refere entregar insumos necessários à todos portadores da doença, o que sabemos não ser verdade, pois o que julgam necessário nem sempre é o que nossos médicos julgam ser o melhor pra nós, mas sim o que tem de mais barato (refiro me as insulinas NPH e Regular), o glicosímetro e as tiras reagentes só são fornecidas à insulino-dependentes, e em quantidade insuficiente ao controle rígido que a insulinização exige, DM2 nesse caso, pra saber se está com a glicemia numa boa taxa pra dirigir (ou realizar qq outra atividade), teria um gasto médio de R$ 3,00 por medição... Num País onde muitos não tem um pãozinho no café da manhã, me digam de onde vai sair esse custo?

 A educação em Diabetes é outro fator relevante, uma vez que grande parte da população é portador da doença ou será nos anos seguintes e não se sabe nada além de que um diabético não deve consumir açúcar senão morrerá ou terá sua perna amputada, ou certamente ficará cego... Informações essas totalmente errôneas, comprovada pelos meus muitos amigos DM há 5, 10, 15, 20 anos e até mais sem nenhuma dessas complicações.

 Sou grata por ter conhecido grupos na internet de pessoas com DM, pois não tinha nem vontade mais de sair da cama, após uma médica me dizer que eu me cuidando ou não, teria lesão nos rins em 5 anos, e que seria obrigada a viver parte do meu dia ligada a uma máquina de Hemodiálise, após mais 5 anos provavelmente estaria cega, e que as amputações fazem parte da vida de um diabético, impossível mantê-las longe de vc por muitos anos. Tive que ouvir isso acreditem, e ao sair do consultório com os olhos marejados de lágrimas, enxugá-las, pois jamais eu falaria pra meu marido e filha que estavam no carro à minha espera o que aconteceria na vida deles dentro de 5, 10 anos... Nunca quiz ser um peso pra ninguém, e não ia aceitar que minha filha antes de completar sua faculdade talvez fosse obrigada a deixá-la pra cuidar da mãe, cega numa cadeira de rodas, ou "ver" (imaginar, né) meu marido com a esposa nessas condições, cheguei a pedir ao Senhor que me tirasse a vida, por sorte sou um tanto covarde, e não tive coragem de atravessar a rua de repente pra ver se morria embaixo de um carro, como muitas vezes pensei em fazer.

 Trabalho na área da Saúde, sou Monitora em moradia com pessoas portadoras de deficiência mental, e já presenciei o descaso de uma funcionária de um conceituado hospital da região, onde faço tratamento, ao chamar a atenção dela pois uma colega gestante após medir sua Glicemia em 55mg/dl às 3h, recusou o lanche (2 bolachas água e sal e um copo de chá c/ adoçante, o que não seria suficiente pra elevar tal glicemia) pois na manhã seguinte precisava colher exames em jejum. Fui ridicularizada por ela que ligou no setor de enfermagem e enfatizou que eu trabalhava na área mas que não era da enfermagem, e que mesmo assim insistia que a moça deveria se alimentar, pois se dormisse em jejum, poderia até mesmo entrar em coma, afetando não só a ela, mas tb ao bebê que carregava.

 Faço questão de ressaltar que o fato de trabalhar na área não me ajudou muito no quesito Educação em Diabetes, pois posso garantir que tudo que sabia antes de me tornar DM era vergonhosamente o que todos sabem à respeito do não consumo de açúcar. E que tudo que sei hoje é graças ao meu grande interesse pela minha vida, através de pesquisas na internet, participação em Blogs e Grupos de DM em redes sociais, aprendi o pouco que sei, médico nenhum me deu maiores informações, além das já comentadas.

 Felizmente onde trabalho convivo com pessoas que são cuidadoras de DMs, assim como eu, e tenho o maior prazer em discutir sobre o assunto, e desmistificar o Diabetes, e tento fazer o que posso, pra garantir à elas algo além do vidro de adoçante.

 Poderia ficar horas à fio a descrever as tantas barbaridades que já vi e ouvi nesse 1ano e 4meses do meu diagnóstico, fica aqui apenas mais um desabafo, de mais uma das tantas pessoas portadoras dessa disfunção hormonal, que todos insistem em chamar de doença (até eu mesma, por mero costume), indignada com o desleixo a qual somos tratados pelos nossos governantes, médicos, mídia, e etc...